昆布 时间：2026-07-20 23:03:00 浏览：960次 嗨。 每日适量食用昆布,可清热解毒,调节人体内分泌,但要注意不能过量食用,若过量食用,会引起碘中毒、消化不良等症状。 使用昆布之前,应先用清水漂洗,使其深层溶于水,昆布不能长时间浸泡,一般浸泡约6小时,若浸泡时间过长,其中的营养素就会减少。 吃完昆布后要注意,不要立即喝茶或吃水果等。 标签：昆布
