气虚血虚怎么办？ 时间：2026-08-26 00:18:00 浏览：907次 气虚血虚的症状是月经不调，皮肤发黄、黯淡，全身无力。可以通过食用当归黄芪羊肉煲汤，吃一些蛋类，豆制品、牛奶类食品。尽可能少吃油腻食物，禁食生冷辛辣等刺激性食物，禁食垃圾食品，尽可能不要吃海鲜等性凉的食物，坚持每天锻炼半小时以上，作息规律，早睡早起，饮食平衡，多吃绿色蔬菜，提高身体素质。 标签：血虚,气虚
