ω-3多不饱和脂肪酸

时间：2026-10-18 00:45:00 浏览：939次

ω-3多不饱和脂肪酸

食物中的ω-3多不饱和脂肪酸主要是α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。ω-3多不饱和脂肪酸具有很多功能，例如：能降低甘油三酯水平，有益心脏健康。

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