中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。
可以考虑用酸枣仁、柏子仁和微量朱砂泡水喝。有益于助眠。
想要了解更多“助眠茶”的信息，请点击：助眠茶百科
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